Ugrás a fő tartalomra Keresés
Filetti di cernia in camicia colorata

Filetti di cernia in camicia colorata
4.3 14 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 porzioni
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • ½ spicchio di aglio senza l'anima
  • 1 albume
  • 60 g di mollica di pane raffermo
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe
  • 1 zucchina a pezzi (2 cm)
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
  • 3 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 1 carota a pezzi (2 cm)
  • 1 cucchiaio di semi di cumino tostati
  • 400 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti lavati e spinati)
  • 30 g di salsa di soia (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 21.3 g
Kalória 1025 kJ / 245 kcal
Zsír 12.1 g
Rost 1.4 g
Szénhidrát 13.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Una nuvola di vapore 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Turbanti di spigola e arancio

4.7(26)

1h

Polpetti affogati

4.8(406)

45min

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

4.1(23)

40min

Alici ripiene al Varoma

4.0(37)

50min

Polenta al nero di seppia con ragù di calamari

4.4(23)

1h 20min

Salmone con salsa bernese e asparagi

4.7(47)

50min

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

4.1(16)

40min

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

4.4(24)

45min

Bastoncini di merluzzo con salsa di pomodoro

4.3(16)

50min

Insalata fredda di polpo e patate

4.8(32)

50min

Bowl riso, salmone e avocado

4.8(9)

30min

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

4.9(8)

40min

 Összes megjelenítése