Ugrás a fő tartalomra Keresés
Filetti di cernia in camicia colorata

Filetti di cernia in camicia colorata
4.3 13 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 porzioni
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • ½ spicchio di aglio senza l'anima
  • 1 albume
  • 60 g di mollica di pane raffermo
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe
  • 1 zucchina a pezzi (2 cm)
  • 1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
  • 3 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 1 carota a pezzi (2 cm)
  • 1 cucchiaio di semi di cumino tostati
  • 400 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti lavati e spinati)
  • 30 g di salsa di soia (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 21.3 g
Kalória 1025 kJ / 245 kcal
Zsír 12.1 g
Rost 1.4 g
Szénhidrát 13.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Una nuvola di vapore 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Polpo in rosso

4.5(77)

35p

Cozze su crema di zucchine

4.5(43)

40p

Paella veloce

4.7(26)

40p

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

4.4(8)

40p

Orata al forno con vongole e gamberi

4.4(5)

45p

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

4.2(51)

40p

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

4.3(53)

40p

Sformato di pasta al tonno

4.8(89)

30p

Pasticcio di baccalà

4.5(30)

1óra 30p

Capesante su purea di sedano rapa con verza croccante

4.7(24)

1óra

Orata al vapore in brodo con patate

4.3(3)

35p

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

4.6(122)

40p

 Összes megjelenítése