Polpettine di quinoa rossa al salmone

Polpettine di quinoa rossa al salmone

4.6 54 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 15p

4 porzioni

Összetevők

60 g di chicchi di quinoa rossa, lavata e scolata
300 g di acqua
1 spicchio di aglio
1 limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca) a pezzi
½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
20 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
6 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
80 g di pane a pezzi
1 uovo, medio (circa 60 g)
240 g di filetti di salmone fresco senza pelle, a pezzi (2 cm)
1 cucchiaio di capperi sott'aceto sgocciolati
olio di semi di arachide q.b.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 19.8 g

Kalória 1204 kJ / 288 kcal

Zsír 14.3 g

Szénhidrát 20 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Quinoa per tutti 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fregola ai frutti di mare

40 Min

Pasticcio di baccalà

1 Std. 30 Min

Poké Bowl di tonno

40 Min

Focacce di patata americana con trota affumicata

1 Std.

Polpo arrosto con avocado, anguria e aceto al lampone (di Mirko Ronzoni)

1 Std. 10 Min

Tartare al tonno e avocado

1 Std. 15 Min

Panino con polpo

6 Std. 30 Min

Insalata Thai con condimento alle arachidi

30 Min

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

40 Min

Insalata russa di avocado con gamberi insaporiti

1 Std. 20 Min

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

20 Min

Zuppa di fagioli e cozze

55 Min

Összes megjelenítése