Polpettine di quinoa rossa al salmone

Polpettine di quinoa rossa al salmone

4.7 55 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 15p

4 porzioni

Összetevők

60 g di chicchi di quinoa rossa, lavata e scolata
300 g di acqua
1 spicchio di aglio
1 limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca) a pezzi
½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
20 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
6 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
80 g di pane a pezzi
1 uovo, medio (circa 60 g)
240 g di filetti di salmone fresco senza pelle, a pezzi (2 cm)
1 cucchiaio di capperi sott'aceto sgocciolati
olio di semi di arachide q.b.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 19.8 g

Kalória 1204 kJ / 288 kcal

Zsír 14.3 g

Szénhidrát 20 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Quinoa per tutti 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

40p

Calamari ripieni di zucchine e capperi

1óra

Spada alle erbe con olive

40p

Scorfano in crosta di zucchine alla menta

1óra 20p

Gamberi in pasta kataifi e maionese al wasabi

40p

Gamberi al balsamico

30p

Mitili ripieni alla ligure

1óra 50p

Insalata di seppioline con frutta secca

30p

Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.

40p

Baccalà all'olio con scarola e olive

1óra 10p

Salmone teriyaki e riso

1óra 30p

Polpette di tonno in salsa allo zafferano

1óra 30p

Összes megjelenítése