Couves com ervilhas e azeite de ervas

Couves com ervilhas e azeite de ervas

5.0 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

8 doses

Összetevők

couve coração-de-boi cortada em pedaços pequenos
150 g
couve roxa cortada em pedaços pequenos
150 g
couve branca cortada em pedaços pequenos
150 g
água mais q.b. p/ escaldar
800 g
sal
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
600 g
folhas de hortelã
20
cebolinho
10 g
coentros
10 g
manjericão
10 g
dentes de alho
3
azeite
60 g
alcaparras em conserva escorridas
60 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 487.3 mg

Fehérje 5.3 g

Kalória 628.4 kJ / 150.2 kcal

Zsír 8.1 g

Rost 6 g

Telített zsír 1.1 g

Szénhidrát 16 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Abril com a Bimby® 48 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Penne com cogumelos e curgete

45 min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1 h 15 min

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

1 h 20 min

Peixinhos da horta

50 min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 min

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2 h 25 min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 min

Estufado de amendoim africano

50 min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 h 30 min

Ovos com grão e espinafres

45 min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 h

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 min

Összes megjelenítése