![Wraps de verduras Wraps de verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/18c36c82-3546-4161-a623-df32d5b772ca/Derivates/0fdbd110-1b51-4b80-9b88-005c083404e3.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Hummus de chipotle
- 400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
- 65 g de tahini
- 40 g de jugo de limón recién exprimido
- ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 chile chipotle adobado, o al gusto
Montaje
- 8 tortillas de harina integrales, grandes para burritos a temperatura ambiente
- 240 g de pimiento rojo, en tiras
- 240 g de pepino europeo, en juliana
- 240 g de zanahoria, en juliana
- 240 g de jitomate guaje, sin semillas y en tiras
- 100 g de germinado de alfalfa
- 1 aguacate, en rebanadas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1178 kJ / 281 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 38 g
- Zsír
- 11 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 8 g
- Nátrium
- 529 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLasaña vegetariana
1h
Tacos de papa
1h
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 min
Lentejas estofadas
9 Std.
Alubias en cocción lenta TM6
14h 40min
Pizza de Nápoles
1h
Pastel de calabacita
1h 15 min
Verduras en salsa morita
35 min
Curry indio de verduras
40 min
Tinga de setas
25 min
Kimbap vegetariano
1 Std. 30 Min
Tortitas de papa
1h