Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 6 oz dried green lentils
- 8 oz white basmati rice
- 7 oz fresh tomatoes, diced (¼ in.), (approx. 2 tomatoes)
- 4 oz carrots, cut in pieces (1 in.)
- 9 oz yellow onions, quartered
- 4 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 dried bay leaf
- 1 sprig fresh rosemary
- 32 oz vegetable stock
- 8 oz water
- fresh mixed herbs, chopped (e.g. parsley and cilantro)
- 4 oz feta cheese, crumbled
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1452 kJ / 347 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 58 g
- Zsír
- 7 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 5 g
- Nátrium
- 744 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Basic Parboiled White Rice
35min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 Min
Rice Cooker Brown Rice Salad
1 Std. 40 Min
Arroz con leche (Rice Pudding)
3 Std.
Chicken Shawarma Bowl
1 Std.
Chili Oil Noodles
30 Min
Basic Basmati Rice
35min
Parmesan Risotto (TM6 Metric)
30 Min
Basic Sushi Rice
45 Min
Pasta Primavera
50 Min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15min
Deli Macaroni Salad
1 Std. 45 Min