Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 oz dried green lentils
- 6 oz white basmati rice
- 7 oz fresh tomatoes, diced (¼ in.), (approx. 2 tomatoes)
- 4 oz carrots, cut in pieces (1 in.)
- 9 oz yellow onions, quartered
- 4 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 dried bay leaf
- 1 sprig fresh rosemary
- 32 oz vegetable stock
- 8 oz water
- fresh mixed herbs, chopped (e.g. parsley and cilantro)
- 4 oz feta cheese, crumbled
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1736.4 kJ / 415 kcal
- Fehérje
- 15.7 g
- Szénhidrát
- 65.4 g
- Zsír
- 10.4 g
- Telített zsír
- 4.9 g
- Rost
- 6.2 g
- Nátrium
- 617.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Basic Jasmine Rice
35min
Basic Basmati Rice
35min
Arroz con leche (Rice Pudding)
3 Std.
Basic Quinoa
35min
Lemon Pasta
35min
Cacio e Pepe
30min
Chicken Pesto Tagliatelle
1h 5min
Parmesan Risotto (TM6 Metric)
30min
Gluten-Free Mushroom Lasagna
1h 45min
Veggie Loaded Pasta Sauce
30min
Greek Rice
1h 20min
Shrimp and Vodka Penne Pasta
50min