Kompatibilis verziók
Pan de chía y almendras con topping de aguacate
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g de leche
- 10 g de zumo de limón
- 60 g de semillas de chía
- 150 g de almendras crudas sin piel
- 1 sobre de levadura química en polvo
- 120 g de agua
- 4 yemas de huevo
- 1 cucharadita de sal
- 4 claras de huevo
- 2 cucharadas de pipas de calabaza
Topping de aguacates
- 20 g de brotes germinados
- 140 - 150 g de aguacate pelado, en trozos
-
400
g de queso cottage
vagy 400 g de requesón - ½ cucharadita de sal
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- aguacate
- brotes germinados
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 2535 kJ / 606 kcal
- Fehérje
- 30.8 g
- Szénhidrát
- 14.6 g
- Zsír
- 47.6 g
- Telített zsír
- 10.8 g
- Rost
- 11.6 g
- Nátrium
- 748.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTortitas de vainilla y canela
30 dk
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 dk
Cookies de avena con harina integral y miel
45 Min
Huevos pochados en molde de silicona
15 min
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1 godz. 45 min
Café Dalgona
5 dk
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1sa
Nidos de huevo al horno
4 Std.
Muesli
1sa
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 dk
Entomatadas de pollo
40 dk
Bebida de almendra con cardamomo y azafrán
6h 5min