Eszközök és tartozékok
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 Portionen
Összetevők
-
Koriander abgezupft½ Bund
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
-
Zwiebel halbiert1
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Ringen (5 mm)1
-
Knoblauchzehen2
-
Öl20 g
-
rote Paprika in Stücken (5 mm)1
-
Süßkartoffeln in Stücken (2 cm)400 g
-
stückige Tomaten400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan1 geh. TL
-
Erdnusscreme90 g
-
Wasser300 g
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer½ TL
-
Kichererbsen aus der Dose265 g
-
50 g Blattspinat, TK, aufgetaut und abgetropft (siehe Tipp)Babyspinat, frisch50 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
17 g
Kalória
2076 kJ /
496 kcal
Zsír
24 g
Rost
10.4 g
Szénhidrát
46 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Let's Go Veggie!
58 Recept
Németország
Németország
One-Pot-Wonder
27 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMöhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35 min
Pilz-Gemüse-Curry-Eintopf
30 min
Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta
40 min
Bohneneintopf mit Feta
45 min
Sauerkraut-Tomaten-Eintopf
45 min
Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Pistou
1 h
Vegane Mac and Cheese
1 h
Locro Argentino
30 min
Käse-Omelette mit Spinat
30 min
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45 min
Reis-Zucchini-Puffer
50 min
Schupfnudeln mit Sauerkraut
1 h