Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Massa-mãe de centeio
- 100 g água
- 10 g isco (massa-mãe de centeio) (ver dica)
- 75 g farinha de centeio tipo 130
Massa demolhada a frio
- 40 g avelã
- 30 g passas de uva
- 40 g arandos (canberries)
- 30 g sementes de girassol
- 30 g sementes de linhaça
- 50 g flocos de aveia
- 50 g flocos de espelta
- 220 g água
Massa principal
- Azeite q.b. p/ untar
- 270 g água, mais q.b. p/ envolver e p/ vapor
- 10 g fermento de padeiro fresco
- 25 g mel
- 300 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 150 g farinha de espelta integral
- 2 c. chá de sal
- 15 g manteiga s/ sal
- 3 c. sopa de flocos de espelta
- 2 c. sopa de sementes de sésamo
- 1 c. sopa de sementes de linhaça
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 1218 kJ / 296 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 43 g
- Zsír
- 8 g
- Rost
- 5.7 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseArrufada de batata-doce
3h
Pão de sementes e tâmaras
1hod. 50min
Pães de leite ao vapor com chocolate
3óra 30p
Pãezinhos aromatizados
2h
Pão de milho
1h 20min
Pão de iogurte
50 Min
Pão preto
2h
Chapatti
1 Std. 30 Min
Pão de batata sem glúten
2h 30min
Pãezinhos fritos
1 Std. 30 Min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1h 35min
Pão de espelta e trigo sarraceno
1 godz. 55 min