Nuvem de espelta

Nuvem de espelta

4.0 1 értékelés

Előkészítés 45p

Összesen 16óra 30p

9 unidades

Összetevők

Massa prévia

água morna
50 g
farinha de espelta integral
60 g
fermento de padeiro fresco (1 g aprox.)
1 pedaço pequeno

Massa-mãe de centeio

água
70 g
isco (massa-mãe de centeio)
5 g
farinha de centeio tipo 130
50 g

Massa demolhada a frio

água
50 g
flocos de aveia
50 g

Massa principal

Azeite q.b. p/ untar
água mais q.b. p/ borrifar e p/ vapor
200 g
fermento de padeiro fresco
5 g
farinha de espelta tipo 630
250 g
farinha de centeio tipo 130 mais q.b. p/ polvilhar
50 g
psyllium husk
4 c. chá de
sal
2 c. chá de
manteiga s/ sal
10 g

Nehézség

haladó

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 522.2 mg

Fehérje 7.5 g

Kalória 827.4 kJ / 197.8 kcal

Zsír 2.3 g

Rost 7.8 g

Telített zsír 0.8 g

Szénhidrát 39.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pão artesanal 43 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Folar de Trás-os-Montes

2óra 30p

Focaccia integral com cebola e pimento

3óra 20p

Lagarto alentejano

1óra 40p

Coroa recheada

1óra 50p

Chiabata

1óra 40p

Pão preto

2óra

Pãezinhos a vapor com chouriço TM5 e TM6

Nincs értékelés

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Nincs értékelés

Pão de batata-doce roxa

4óra

Pão com pesto a vapor

1óra 15p

Brunch de bagels rápidos

55p

Chiabata de carne salteada com chutney de pêssego

2óra 35p

Összes megjelenítése