Sopa de legumes versátil
TM6

Sopa de legumes versátil

4.4 (5 értékelés)

Összetevők

  • 20 - 25 g azeite
  • 100 - 150 g mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)
  • 350 - 400 g mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)
  • 50 g mistura de vegetais congelados (választható)
    vagy 50 g ervilhas congeladas (választható)
  • 700 - 800 g água
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    vagy 1 cubo de caldo de legumes (para 0,5 l)
  • ½ - 1 c. chá de sal
    vagy ½ - 1 c. sopa de molho de soja
  • 60 - 80 g massa tipo pevide

Tápérték
ekkora adagban: 1 dose
Kalória
670 kJ / 160 kcal
Fehérje
5 g
Szénhidrát
20 g
Zsír
5 g
Rost
3.8 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése