Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 25 - 30 g azeite
- 170 - 200 g mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm)
- 700 - 800 g mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca, ervilhas) cortados em pedaços se necessário
- 750 - 850 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
vagy 1 cubo de caldo de legumes (para 0,5 l) - 1 c. chá de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 465 kJ / 111 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 9 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 3.6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCreme de ervilhas
40min
Sopa de tomate com manjericão
35 Min
Creme de cogumelos
20 Min
Sopa de nabiças e feijão branco
35 Min
Canja cremosa
50min
Sopa de sabores de Inverno
50min
Sopa de grão e coentros
40min
Sopa de nabiças
35 Min
Sopa de cação
40min
Caldo-verde com batata-doce
45min
Sopa de grão com agrião e chouriço
30 Min
Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados
45min