Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 15 g sementes de linhaça
- 100 g flocos de aveia
-
220
g bebida de aveia
vagy 220 g leite - 20 g noz
- 100 g pera-rocha cortada em cubos
- 15 g mel
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1616 kJ / 387 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 49 g
- Zsír
- 15 g
- Rost
- 8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Doce de tomate
30 min
Crepes com queijo e molho de morango
1h
Panquecas de aveia
20min
Panquecas de alfarroba
40 min
Panquecas de banana e aveia
15 min
Doce de abacaxi
45min
Batido de abacate e espinafres
5 min
Smoothie de São Valentim
5 min
Smoothie de beterraba
5 min
Queijo fresco TM6
15 Std. 20 Min
Panquecas de banana
15 min
Croissants
2h