Eszközök és tartozékok
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
2 doses
Összetevők
-
manteiga20 g
-
farinha40 g
-
açúcar amarelo20 g
-
filetes de peixe branco4
-
Sal q.b.
-
Pimenta q.b.
-
pesto de manjericão4 c. sopa de
-
tomates-cereja cortados em metades6
-
cenouras baby6
-
maçã cortada em pedaços1
-
pera cortada em pedaços1
-
mel1 c. sopa de
-
sumo de limão1 c. sopa de
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dente de alho1
-
azeite20 g
-
abóbora cortada em pedaços400 g
-
tomate em pedaços150 g
-
água500 g
-
arroz agulha100 g
-
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
663.3 mg
Fehérje
78.1 g
Kalória
4973.1 kJ /
1188.6 kcal
Zsír
35.9 g
Rost
15.8 g
Telített zsír
10.2 g
Szénhidrát
146.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
2 em 1
11 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSopa e salmão com legumes
45 Min
Massa de piza com descarte de massa-mãe
4 Std. 10 Min
Esparguete preto com camarão
45 Min
Tortilha de brócolos
20 Min
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30 Min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35 Min
Sopa e salmão com arroz
45 Min
Sopa e frango com legumes
45 Min
Wraps de moussaka
50 Min
Panquecas de legumes
20 Min
Salada com molho verde
10 Min
Endívias com presunto e gorgonzola
Keine Bewertungen