Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g pimento vermelho cortado em cubos
- 200 g curgete cortada em cubos
- 100 g cenoura cortada em rodelas finas
- 500 g lombo de salmão cortado em fatias
- 80 g azeite
- 1 dente de alho
- 20 g coentros
- 20 g salsa
- 2 ½ c. chá de sal
- 1000 g mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
- 800 g água
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g mostarda
-
120
g iogurte natural
vagy 100 g natas - 1 pitada de pimenta
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1707 kJ / 408 kcal
- Fehérje
- 23.1 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Zsír
- 25.8 g
- Telített zsír
- 5.1 g
- Rost
- 6.6 g
- Nátrium
- 1426.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseFideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Nincs értékelés
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Nincs értékelés
Pad thai de abóbora
40min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada
2h
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1h
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45 Min
Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons
1h 30min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30min
Salada fria de noodles de soba e salmão - TM5
30min
Ensopado à caçador Polonês (Bigos)
1 Std. 40 Min
Sopa de lentilhas amarelas com almôndegas e creme solero
Nincs értékelés