Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 15p

2 porce

Összetevők

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (választható) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 10 g

Kalória 1466 kJ / 350 kcal

Zsír 10 g

Rost 13.3 g

Szénhidrát 47 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SMOOTHIE BOWL 11 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bagety s vlašskými ořechy

1óra 45p

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20p

Chia puding s matchou a ovocem

30p

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8óra

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8óra 20p

Borůvkový džem

45p

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12óra 15p

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50p

Bento box s pandami

1óra

Restované jablko (200 gramů)

15p

Restovaná jablka (400 gramů)

15p

Restovaná hruška (200 gramů)

15p

Összes megjelenítése