Eszközök és tartozékok
Tayín de bacalao (Marruecos)
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
4 lomos de merluza, (aprox. 600 g) salpimentados4 lomos de bacalao fresco (aprox. 600 g) salpimentados
-
500 g de tomate maduro
-
130 g de cebolla en trozos
-
3 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
-
400 g de calabacín con piel en dados de 1.5 cm
-
½ cucharadita de chile seco desmenuzado
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
-
½ cucharadita de alcaravea molida
-
4 ramitas de tomillo fresco
-
1 cucharadita rasa de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
28 - 32 aceitunas negras
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
711.1 mg
Fehérje
30.9 g
Kalória
1121 kJ /
268 kcal
Zsír
11.9 g
Rost
3.3 g
Telített zsír
1.8 g
Szénhidrát
9.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
40 años
100 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseArroz negro con gambones y sepia
45p
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1óra 25p
Guisat de peix
1óra 25p
Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón
45p
Pulpo en salpicón
25p
Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet
45p
Urta a la roteña
50p
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30p
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40p
Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja
1óra
Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos
55p
Mejillones al vino blanco con salsa de tomate
25p