Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Crema di mango
- 250 g di polpa di mango a pezzi
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di peperoncino secco piccante
Pokè bowl
- 1300 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 300 g di riso basmati (cottura 10-12 minuti)
- 300 g di baccelli di soia (edamame)
- 1 avocado, sbucciato e a dadini
- 200 g di filetti di salmone fresco a dadini
- semi di sesamo, a piacere
- salsa di soia, a piacere
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 2724 kJ / 651 kcal
- Fehérje
- 26.9 g
- Szénhidrát
- 74.3 g
- Zsír
- 25.4 g
- Telített zsír
- 17.5 g
- Rost
- 8.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pasta al pesto di rucola e pomodori secchi (senza glutine)
25 min
Pasta e piselli
35 min
Arancini di riso da "Gli arancini di Montalbano"
3 godz.
Mezze penne risottate 3 zeta (zola, zucchine e zafferano)
30 min
Pasta tonno, zucchine e pomodorini
40 min
Pasta patate e provola
55 min
Spaghetti risottati alla carrettiera
30 min
Risotto ai carciofi
30 min
Risotto al pomodoro
40 min
Riso e verze
1 godz. 10 min
Risotto alla zucca
30 min
Risotto zucchine e pancetta
35 min