Ugrás a fő tartalomra Keresés
Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa

Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa
3.8 33 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 20p
4 raciones
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Ensalada de quinoa
  • 100 g de quinoa en grano
  • 150 - 200 g de cebolleta (en trozos de aprox. 2 cm)
  • 100 g de zanahoria (en trozos de aprox. 2 cm)
  • 140 g de calabacín (en cuartos y cada cuarto en trozos de 2 cm)
  • 400 g de agua
  • 4 pellizcos de sal
  • 1 naranja
  • 1 tomate maduro (en dados de 1 cm)
  • 1 aguacate maduro (en dados de 1.5 cm)
  • 3 - 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo
Salmón al vacío
  • 4 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g) salpimentados
  • 1850 g de agua

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 900.8 mg
Fehérje 36.5 g
Kalória 2169 kJ / 519 kcal
Zsír 31.3 g
Rost 6.2 g
Telített zsír 5.3 g
Szénhidrát 22.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

40 años 100 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bacalao al estilo de Braga

4.2(230)

30p

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(881)

45p

Marmitako para dos

4.2(153)

30p

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(216)

1óra 25p

Ensalada de judiones, aguacate y atún

4.3(33)

20p

Calamares rellenos

4.8(157)

2óra

Caldereta de mejillones

4.4(77)

45p

Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón

4.5(40)

45p

Frixuelos rellenos de merluza y gambas

4.8(144)

2óra

Estofado de marisco con leche de coco (Moqueca de Camarão)

4.6(90)

20p

Tataki de atún

4.6(83)

30p

Rape en salsa de almendras

4.4(71)

30p

 Összes megjelenítése