Insalata di riso con gamberi e verdure

Insalata di riso con gamberi e verdure

4.5 48 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
6 porzioni

Összetevők

  • 1500 g di acqua
  • 20 g di sale + q.b.
  • 150 g di piselli freschi
  • 300 g di riso integrale (cottura 20 minuti circa)
  • 150 g di code di mazzancolle pulite
  • 150 g zucchine a dadini (1 cm circa)
  • 150 g carote pelate e a dadini (1 cm circa)
  • 150 g di melanzane a dadini (1 cm circa)
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • pepe bianco macinato a piacere

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 10.1 g
Kalória 1201 kJ / 287 kcal
Zsír 8.2 g
Rost 4.3 g
Telített zsír 37.5 g
Szénhidrát 43.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése