Eszközök és tartozékok
Espinacas con garbanzos a la sevillana
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 raciones
Összetevők
-
75 g de aceite de oliva
-
3 - 4 dientes de ajo
-
4 rebanadas de pan en trozos
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de hierbas frescas variadas
-
1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
-
1 cucharadita de sal
-
400 g de agua
-
1000 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 600 g)
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
2 huevos duros (para decorar)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
21.83 g
Kalória
1853 kJ /
443 kcal
Zsír
26.05 g
Rost
17.58 g
Szénhidrát
30.39 g
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