![Potaje canario de berros Potaje canario de berros](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B4073A2C-DE8C-4399-9A7D-1B4231918350/Derivates/13232F48-631E-4B52-8D21-27F47F38FABA.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 dientes de ajo grandes
- 50 g de aceite de oliva
- 70 g de panceta de cerdo sin corteza en trozos
- 200 g de berros limpios (solo las hojas)
- 800 g de agua
- 1 mazorca de maíz cocida cortada en 6 rodajas
- 200 g de yuca (választható)
- 400 g de patatas chascadas en trozos de aprox. 2x2 cm
- 2 pastillas de caldo de verduras
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 cucharadita de comino en grano
-
200
g de judías blancas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
vagy 200 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 272 kJ / 1137 kcal
- Fehérje
- 8.24 g
- Szénhidrát
- 30.23 g
- Zsír
- 13.24 g
- Rost
- 4.98 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTortilla de patatas con jamón y quesitos
35 min
Tomates rellenos de carne y quinoa
1 Std.
Garbanzos en salsa verde con pulpo
1 Std. 30 Min
Lasaña de calabacín (Cocción lenta)
4 Std.
Garbanzos con almejas para dos
50 Min
Patatas gratinadas al estilo de Saboya (Tartiflette savoyarde)
1 Std.
Judiones de la Granja con oreja
30 min
Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta
15 Min
Marmitako
40 Min
Pastel frío de pisto
3h
Smoothie energizante
10 min
Espaguetis con pan, anchoas y aceite de cayena
40 Min