Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

4.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 20p

4 porzioni

Összetevők

Marinata

2 cucchiai di salsa tahina
40 g di succo di limone
20 g di acqua
1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ di spicchio di aglio (választható)
1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
½ avocado a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio a strisce
1 cucchiaio seme di papavero

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 3 g

Kalória 731 kJ / 175 kcal

Zsír 15 g

Rost 4 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Ricette sane e veloci 45 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tartare di uova

35p

Insalata di patate

8óra 45p

Knöpfli

50p

Verdure saltate

10p

Patate con cavolfiori e salsa olandese per grandi e piccini

Nincs értékelés

Purè di patate dolci

1óra

Contorno di peperoni al vapore

40p

Broccoli (Bimi) con salsa di soia

Nincs értékelés

Broccoli e carote saltati

15p

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Nincs értékelés

Ragù di lenticchie

1óra

Frittata con il Nester

35p

Összes megjelenítése