Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

4.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 20p

4 porzioni

Összetevők

Marinata

2 cucchiai di salsa tahina
40 g di succo di limone
20 g di acqua
1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ di spicchio di aglio (választható)
1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
½ avocado a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio a strisce
1 cucchiaio seme di papavero

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 3 g

Kalória 731 kJ / 175 kcal

Zsír 15 g

Rost 4 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Ricette sane e veloci 45 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Purè di patate

50p

Riso pilaf

40p

Polenta ticinese

45p

Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle

40p

Risotto veloce

Nincs értékelés

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Nincs értékelés

Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio

45p

Polenta

30p

Canederli della nonna

Nincs értékelés

Verdure al forno marinate

50p

Hummus ai peperoni

50p

Gratin di patate

Nincs értékelés

Összes megjelenítése