Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

4.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 20p

4 porzioni

Összetevők

Marinata

2 cucchiai di salsa tahina
40 g di succo di limone
20 g di acqua
1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ di spicchio di aglio (választható)
1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
½ avocado a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio a strisce
1 cucchiaio seme di papavero

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 3 g

Kalória 731 kJ / 175 kcal

Zsír 15 g

Rost 4 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Ricette sane e veloci 45 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Polenta ticinese

45p

Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio

45p

Purea di patate

45p

Insalata di patate

8óra 45p

Piselli al prosciutto

20p

Risotto veloce

Nincs értékelés

Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt

Nincs értékelés

Broccoli (Bimi) con salsa di soia

Nincs értékelés

Verdure saltate (stile asiatico)

10p

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Nincs értékelés

Ragù di lenticchie

1óra

Polenta

30p

Összes megjelenítése