Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata

2.0 2 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 porzioni

Összetevők

2 ¼ di cucchiaini di sale
1000 g di acqua
150 g di chicchi di quinoa bianchi
1 cipollotto a pezzi
3 rametti di coriandolo fresco le foglie e i steli, a pezzi (3 cm)
30 g di succo di limone
2 cucchiai di olio di oliva
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
300 g di broccoli in cimette
40 g di mirtilli rossi, secchi
50 g di mandorle affettate a lamelle tostate
coriandolo fresco (választható) le foglioline lavate e asciugate per guarnire

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 1346 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1416 kJ / 338 kcal

Zsír 16 g

Rost 8 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 42 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Frutta e verdura d'estate 5 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Purè di patate dolci

1óra

Verdure saltate

10p

Pesce all'aglio e limone

2óra 20p

Insalata di carote

15p

Pane croccante

1óra

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

Nincs értékelés

Insalata di quinoa con condimento alle fragole

Nincs értékelés

Insalata di asparagi con fragole

45p

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

25p

Broccoli (Bimi) con salsa di soia

Nincs értékelés

Broccoli e carote saltati

15p

Rösti dell’Argovia con crema di formaggio alla carota

Nincs értékelés

Összes megjelenítése