Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g frutos vermelhos congelados
- 100 g banana cortada em pedaços, previamente congelada
- 100 g figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
- 200 g bebida de amêndoa
-
1
c. sopa de coco em lascas
vagy 1 c. sopa de coco ralado - 1 c. sopa de granola
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 670.2 kJ / 160.2 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 31.2 g
- Zsír
- 4.4 g
- Telített zsír
- 2.2 g
- Rost
- 6 g
- Nátrium
- 85 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Iogurte líquido de framboesa
13 Std.
Tabuleiro doce e salgado
20 分钟
Doce de abacaxi
45 分钟
English breakfast à portuguesa
1h 15min
Panquecas de frutos do bosque
45 分钟
Mousse de aveia
8 Std.
Pão de banana vegan
1小时
Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos
30min
Ovos com bacon e pimentos
35min
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1h 10min
Barras de granola
1h 10min
Pão de amêndoa e iogurte
1 Std. 20 Min