Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Glaze
- 4 green onions, cut into pieces
- 4 garlic cloves
- 10 - 15 dried red chilies, stems removed
- 1 tbsp corn starch
- 1 tbsp dark brown sugar
- 1 tsp ground ginger
- ¼ tsp dried chili flakes, to taste
-
3
oz fermented black bean paste
vagy 3 oz black bean garlic sauce -
2
oz chicken stock
vagy 2 oz chicken stock, low sodium -
2
tbsp soy sauce
vagy 2 tbsp soy sauce, light - 2 tbsp black vinegar
- 1 tbsp Chinese cooking wine
- 2 tsp peanut oil
Sauté
- 20 oz water
- 24 oz chicken breast, skinless, boneless, cubed (1 in.)
- 1 oz peanut oil
- 6 oz bell peppers, diced (½ in.)
- 6 oz zucchini, sliced (¼ in.)
- 3 oz carrots, sliced (¼ in.)
- 2 oz raw unsalted peanuts, plus extra to garnish
- green onions, sliced on the bias, to garnish
- cooked rice, to serve (see Tip)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1372 kJ / 328 kcal
- Fehérje
- 33 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 15 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 3 g
- Nátrium
- 738 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseClassic Quiche Lorraine
2h 45min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Garlic Pork with Vegetables and Rice
40min
Chimichurri Pork Tenderloin with Warm Rice Salad
13 Std. 20 Min
Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yogurt
45min
Pork Gyros with Tzatziki
15min
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1h
Lemon Chicken with Couscous and Artichokes
2h 45min
Ham and Veggie Pasta Salad
25min
Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice
1 Std. 10 Min
Boeuf Bourguignon
11 Std. 25 Min
Sweet and Spicy Beef Short Ribs with Polenta
3 Std. 35 Min