Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Yogourt à la coriandre
-
3
branches de coriandre fraîche, effeuillée
vagy 3 branches de persil plat frais, effeuillé - 200 g de yogourt nature
- 2 pincées de sel et un peu plus pour assaisonner
- 1 pincée de poivre, moulu et un peu plus pour assaisonner
Chou-fleur et lentilles au curry
- 1 oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de curry en poudre, doux
- 500 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel et un peu plus pour assaisonner
- 1 c. à café de poivre, moulu et un peu plus pour assaisonner
- 200 g de lentilles, rouges, sèches
- 150 g de carottes, en tranches (5 mm)
- 400 g de chou-fleur, en bouquets
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1189 kJ / 282 kcal
- Fehérje
- 18 g
- Szénhidrát
- 34 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 10.8 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRagoût de pommes de terre et de champignons
1 Std.
Gratin de chou-fleur
55 min
Polenta et ragoût de champignons
45 Min
One pot penne-poireaux
30min
Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)
1h 15 min
Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes
40 Min
Dal de lentilles corail
35 min
Risotto à la tomate et burrata
30min
Croustade aux champignons
1h 15 min
Gratin de chou-fleur
55 min
Curry de lentilles
50 Min
Légumes au curry
1 Std.