Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 320 g de avena en hojuelas
-
450
g de leche
vagy 450 g de leche de almendras o la leche vegetal de su preferencia - 350 g de agua
- 35 g de cocoa en polvo
- 60 g de azúcar, o al gusto
- 8 fresas frescas, sin tallo y en rebanadas
- 1 plátano, en rebanadas
- 50 g de frambuesas frescas, para decorar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1235 kJ / 294 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 62 g
- Zsír
- 7 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 8 g
- Nátrium
- 118 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Waffles
40min
Machaca con huevo
35min
Huevos a la cazuela
40min
Pink bowl de frutos rojos
15 Min
Huevos rancheros
30min
Chocomilk
5min
Huevos en cazuela
35min
Chilaquiles divorciados
1h
Hotcakes Keto
20 Min
Pan francés
30min
Tortitas de vainilla y canela
30min