Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 320 g de avena en hojuelas
-
450
g de leche
vagy 450 g de leche de almendras o la leche vegetal de su preferencia - 350 g de agua
- 35 g de cocoa en polvo
- 60 g de azúcar, o al gusto
- 8 fresas frescas, sin tallo y en rebanadas
- 1 plátano, en rebanadas
- 50 g de frambuesas frescas, para decorar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1235 kJ / 294 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 62 g
- Zsír
- 7 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 8 g
- Nátrium
- 118 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chocomilk
5 Min
Huevos duros (2 piezas)
20 Min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min
Tamales Verdes
2 godz. 30 min
Panqué de chocolate y frambuesa
1 Std. 20 Min
Galletas “Levain Copy Cat”
1 Std. 20 Min
Desayuno en cama: Crepas de rosas
25 Min
Pan vegano de plátano
1 Std.
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 min
Licuado para el sistema inmunológico
5 Min
Pan francés
20 Min
Quesadillas de flor de calabaza y queso
30 min