Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.6K értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 20p

4 porcje

Összetevők

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 66.6 mg

Fehérje 9.9 g

Kalória 971.1 kJ / 232.1 kcal

Zsír 8.2 g

Rost 4.4 g

Telített zsír 3.3 g

Szénhidrát 29.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Recept
Lengyelország

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Recept
Lengyelország

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40p

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25p

Batony z musli

Batony z musli

50p

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25p

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1óra

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45p

Omlet z ziołami na parze

Omlet z ziołami na parze

20p

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50p

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20p

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1óra 25p

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50p

Smoothie bowl z owoców leśnych

Smoothie bowl z owoców leśnych

10p

Összes megjelenítése