Owsianka z chia
TM6 TM5

Owsianka z chia

4.9 (4.2K értékelés)

Összetevők

  • 600 g mleka
    vagy 600 g napoju migdałowego
  • 20 g syropu klonowego
    vagy 20 g miodu
  • 100 g płatków owsianych
  • 20 g nasion chia
  • 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże, do dekoracji
  • banan, pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Tápérték
ekkora adagban: 1 porcję
Kalória
971.1 kJ / 232.1 kcal
Fehérje
9.9 g
Szénhidrát
29.5 g
Zsír
8.2 g
Telített zsír
3.3 g
Rost
4.4 g
Nátrium
66.6 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése