Eszközök és tartozékok
Owsianka z chia
Előkészítés 5p
Összesen 20p
4 porcje
Összetevők
-
600 g napoju migdałowego600 g mleka
-
20 g miodu20 g syropu klonowego
-
100 g płatków owsianych
-
20 g nasion chia
-
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
-
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
66.6 mg
Fehérje
9.9 g
Kalória
971.1 kJ /
232.1 kcal
Zsír
8.2 g
Rost
4.4 g
Telített zsír
3.3 g
Szénhidrát
29.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePasztet z cukinii
1óra 45p
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45p
Zielone pancakes z tofu
15p
Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym
2óra
Omlet z fetą i szpinakiem
15p
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10p
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15p
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1óra 10p
Frittata z grzybami
45p
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30p
Kanapki z siekanymi składnikami
2óra 15p
Frittata Caprese
30p