![Ψωμί για αθλητές Ψωμί για αθλητές](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/50E5FA3E-0B90-420D-802D-0A39217B5144/Derivates/6F4ED86F-BC9F-482C-92F3-058AD969ED11.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
- 140 γρ. σπόρους σίκαλης
- 140 γρ. σιτάρι
- 500 γρ. βουτυρόγαλα
- 1 ½ φακελάκι ξηρή μαγιά στιγμής (15 γρ.)
- 280 γρ. αλεύρι
- 70 γρ. σουσάμι
- 70 γρ. λιναρόσπορο
- 50 γρ. ηλιόσπορο
- 200 γρ. παχύρρευστη σάλτσα μήλου
- 2 κ.γλ. αλάτι
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 φέτα
- Kalória
- 360 kJ / 86 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 2 g
- Rost
- 2.3 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseΜίνι φοκάτσια με ρίγανη
3 Std. 40 Min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Πολύσπορο ψωμί
3h 20min
Γεμιστά ψωμάκια με δύο διαφορετικές γεύσεις
1h 30min
Φραντζολάκια
1u. 50min
Ψωμί γάλακτος Tangzhong
2h 45min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί
3 godz. 5 min
Κριτσίνια με προσούτο και μυρωδικά
30min
Ζεστά σταυρωτά ψωμάκια
Nincs értékelés
Καρυδόψωμο
1 godz. 20 min
Φοκάτσια
3 Std.