Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- ½ spicchio di aglio
- 350 g di patate a pasta gialla in spicchi
- 1 cucchiaio di olio di semi di girasole
- ¾ di cucchiaino di sale
- ¾ di cucchiaino di pepe macinato
- 2 cucchiai di semi di sesamo
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
- 2 cucchiai di aceto balsamico
- ½ cucchiaino di miele
- ½ cucchiaino di senape
- 100 g di spinaci baby freschi
- 100 g di pomodorini ciliegia, a metà
- 120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
- 2 cipollotti a rondelle
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 2047 kJ / 489 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 44 g
- Zsír
- 27 g
- Rost
- 9.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Lecso
40min
Purè di broccoli
40min
Carciofi trifolati
30min
Melanzane piccanti e lenticchie
30min
Patate schiacciate all'olio extravergine di oliva
50min
Contorno di taccole al pomodoro
40min
Melanzane ripiene light
1小时
Carote e patate dolci al vapore
30min
Contorno di finocchi con panure al timo
35min
Carciofi ripieni
50min
Contorno di verdure di stagione al Varoma
35min
Contorno di scarola con noci e pinoli
20 Min