Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

4.7 91 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

2 porzioni

Összetevők

½ spicchio di aglio
350 g di patate a pasta gialla in spicchi
¾ cucchiaino di sale
¾ cucchiaino di pepe macinato
1 cucchiaio di olio di semi di girasole
2 cucchiai di semi di sesamo
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 cucchiai di aceto balsamico
½ cucchiaino di miele
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di senape
1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di spinaci baby freschi
2 cipollotti a rondelle
100 g di pomodorini ciliegia a metà

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 13 g

Kalória 2047 kJ / 489 kcal

Zsír 27 g

Rost 9.3 g

Szénhidrát 44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

A piedi nudi nel parco 50 Recept
Olaszország

Batch Cooking 10 Recept
Olaszország

Giornata della Salute 25 Recept
Olaszország

Pausa pranzo 49 Recept
Olaszország

Piacere leggero 10 Recept
Olaszország

Piatti freddi 102 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Girelle di pizza al prosciutto

2óra 30p

Patate schiacciate al forno

1óra

Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano

1óra

Fagiolini in gremolada

30p

Caesar salad

45p

Insalata di carote e mele con Feta e noci

20p

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35p

Insalata di lenticchie e menta

3óra 55p

Coleslaw

10p

Polenta di grano saraceno

1óra

Purè di sedano rapa

35p

Asparagi alla parmigiana

50p

Összes megjelenítése