Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

4.7 87 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

2 porzioni

Összetevők

½ spicchio di aglio
350 g di patate a pasta gialla in spicchi
¾ cucchiaino di sale
¾ cucchiaino di pepe macinato
1 cucchiaio di olio di semi di girasole
2 cucchiai di semi di sesamo
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 cucchiai di aceto balsamico
½ cucchiaino di miele
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di senape
1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di spinaci baby freschi
2 cipollotti a rondelle
100 g di pomodorini ciliegia a metà

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 13 g

Kalória 2047 kJ / 489 kcal

Zsír 27 g

Rost 9.3 g

Szénhidrát 44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

A piedi nudi nel parco 50 Recept
Olaszország

Giornata della Salute 25 Recept
Olaszország

Pausa pranzo 49 Recept
Olaszország

Piacere leggero 10 Recept
Olaszország

Piatti freddi 102 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35 Min

Giardiniera in agrodolce sottovuoto

3 Std.

Insalata riccia con pere e Gorgonzola

50 Min

Funghi sott'olio con peperoncini e menta

45 Min

Tempura di verdure

25 Min

Purè di fagioli alla paprika

25 Min

Peperoni marinati

55 Min

Patate duchessa

1 Std.

Insalata veloce con verdure crude

15 Min

Carote sottovuoto timo e feta

1 Std.

Conserva di barbabietole in agrodolce

12 Std. 30 Min

Riso pilaf boliviano

55 Min

Összes megjelenítése