Arroz integral con espinacas

Arroz integral con espinacas

4.1 53 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

6 raciones

Összetevők

1200 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
300 g de arroz integral
150 g de cebolla en cuartos
70 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
50 g de vino blanco

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 5.8 g

Kalória 1382 kJ / 330 kcal

Zsír 13.1 g

Rost 1.7 g

Szénhidrát 48.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Todo verde 15 Recept
Spanyolország

TODO VERDE 14 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate

25p

Arroz asiático con verduras TM6

30p

Mac and Cheese con calabaza

1óra 15p

Boloñesa de lentejas

2óra

Fettuccini con pollo y chícharos

35p

Ensalada nórdica de arroz y salmón con aliño de eneldo

30p

Espagueti con jitomate y champiñones

25p

Lasaña boloñesa con pasta fresca de espinacas

3óra

Bowl de pollo Shawarma

1óra

Espaguetis Sichuán

50p

Sushi California

1óra

Espaguetis con pimientos

1óra

Összes megjelenítése