Fish pie (Reino Unido)

Fish pie (Reino Unido)

4.3 12 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 20p
6 raciones

Összetevők

  • 100 g de espinacas congeladas
  • 500 g de langostinos crudos sin pelar
  • 300 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos de 2-3 cm
  • 200 g de filetes de perca en trozos de 2-3 cm
  • 4 pellizcos de pimienta molida
  • 2 cucharaditas de sal
  • 200 g de cebolleta en trozos
  • 100 g de zanahorias en trozos de 2 cm
  • 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 50 g de mantequilla
  • 2 lonchas de beicon (választható) en tiras de 1 cm
  • 70 g de harina de trigo
  • 1 cucharada de mostaza de Dijon
  • 400 g de leche
  • 100 g de guisantes congelados
  • 500 g de agua
  • 400 g de patatas (en trozos de 2 cm)
  • 400 g de batatas (en trozos de 2 cm)
  • 1 pellizco de nuez moscada molida

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 1032 mg
Fehérje 44.3 g
Kalória 2066 kJ / 494 kcal
Zsír 17.6 g
Rost 5.6 g
Telített zsír 7.4 g
Szénhidrát 39.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése