Eszközök és tartozékok
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
Előkészítés 15p
Összesen 45p
8 unidades
Összetevők
-
40 g de quinoa en grano
-
220 g de agua
-
100 g de zanahoria en trozos
-
100 g de calabacín en trozos
-
500 g de carne de pollo sin piel ni huesos en dados de 3 cm
-
2 - 3 cucharaditas de semillas de chía
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 4 pellizcos de pimienta molida al gusto
-
1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
-
8 panes de hamburguesa
-
1 - 2 tomates en rodajas
-
8 - 16 hojas de lechuga
-
100 g de mayonesa
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 unidad
Nátrium
303 mg
Fehérje
20.5 g
Kalória
1748 kJ /
418 kcal
Zsír
21.3 g
Rost
9.7 g
Telített zsír
4 g
Szénhidrát
31.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Festival de la hamburguesa
5 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWellington de pavo con salsa de champiñones
1h 40min
Escudella i carn d'olla
1h 30min
Albondigones con compota de tomate
1h 5min
Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy
4h
Curry de lentejas con pollo
30min
Tiras de pollo almendrado con salsa de limón
30min
Pollo a la pizzaiola
50min
Ternera estofada con ñoquis
1h 30min
Ternera Stroganoff
1h
Pollo a las hierbas
40min
Lacón con grelos
2h 20min
Pollo con salsa gorgonzola
40min