Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

4.6 129 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

8 unidades

Összetevők

40 g de quinoa en grano
220 g de agua
100 g de zanahoria en trozos
100 g de calabacín en trozos
500 g de carne de pollo sin piel ni huesos en dados de 3 cm
2 - 3 cucharaditas de semillas de chía
1 cucharadita de sal
2 - 4 pellizcos de pimienta molida al gusto
1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
8 panes de hamburguesa
1 - 2 tomates en rodajas
8 - 16 hojas de lechuga
100 g de mayonesa

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 303 mg

Fehérje 20.5 g

Kalória 1748 kJ / 418 kcal

Zsír 21.3 g

Rost 9.7 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 31.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Festival de la hamburguesa 5 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Solomillo de ternera al Pedro Ximénez para dos

25p

Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero

1óra 10p

Carrilleras de ibérico en adobo de cerveza negra

4óra 20p

Hamburguesa de confit de pato y lombarda con salsa de naranja

4óra 45p

Hamburguesa de pollo con pan nube

1óra

Tartar de buey

10p

Rollo de pechuga de pollo con chimichurri

1óra

Pinchos de pollo con ensalada de cuscús

30p

Pollo teriyaki al vacío

2óra

Hamburguesa XXL con cebolla, beicon y queso

45p

Pollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra

1óra 45p

Cabrito en salsa

50p

Összes megjelenítése