Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 150 g wody
- 20 g oleju rzepakowego
- 90 g mąki z ciecierzycy
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
- 600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 868 kJ / 207.3 kcal
- Fehérje
- 12.4 g
- Szénhidrát
- 22.6 g
- Zsír
- 9.3 g
- Rost
- 6.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Halloweenowe mleczne bułki
5 Std.
Małpi chlebek
3h
Hot dogi pieski
40 dk
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9h 30 phút
Batoniki musli
1sa
Babeczki ziemniaczane
1sa 10 dk
Kulki witalności
25 phút
Bananowe kulki mocy
20min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 phút
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min
Rogaliki z ciasta ziemniaczanego ze szpinakiem
1h 5 phút
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h