Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 aguacate (pelado y sin hueso, aprox. 250 g)
- 75 g de coco rallado
- 1 yogur natural
- 1 diente de ajo
-
2
chiles verdes frescos
vagy 4 - 6 gotas de tabasco - ½ cucharadita de comino molido
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 400 g de agua fría
- 200 g de cubitos de hielo
- 2 cucharadas de cilantro fresco picado
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 483 kJ / 115 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 2.3 g
- Zsír
- 10.9 g
- Rost
- 2.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crema de calabaza y langostinos
45 Min
Gazpacho de manzana verde
10min
Crema reina de almendras
30 Min
Sopa de chícharo y tocino
30 Min
Sopa de setas shiitake, pak choi y fideos - China
50 Min
Crema de chicharrón
25 λεπτ.
Crema de andaricas
50 Min
Crema de chirivía y manzana
30 Min
Sopa de fideos, gambas y leche de coco (Laksa) - Malasia
35 Min
Sopa de apio con patata
35 Min
Ramen de curry rojo con pollo
35 Min
Crema de coliflor y garbanzos
40 Min