Eszközök és tartozékok
Crema de aguacate y coco
Előkészítés 10p
Összesen 10p
6 raciones
Összetevők
-
1 aguacate (pelado y sin hueso, aprox. 250 g)
-
75 g de coco rallado
-
1 yogur natural
-
1 diente de ajo
-
4 - 6 gotas de tabasco2 chiles verdes frescos
-
½ cucharadita de comino molido
-
2 cucharadas de zumo de limón
-
1 cucharadita de sal
-
400 g de agua fría
-
200 g de cubitos de hielo
-
2 cucharadas de cilantro fresco picado
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
2 g
Kalória
483 kJ /
115 kcal
Zsír
10.9 g
Rost
2.5 g
Szénhidrát
2.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCrema de espárragos y queso Brie
30p
Caldo de pescado
40p
Coditos con queso
35p
Sopa vegetariana con legumbres
40p
Crema San Germán
40p
Sopa de repollo, queso y beicon
45p
Sopa minestrone
35p
Crema de batatas con leche de coco
40p
Crema fría de tomate y albahaca
5p
Sopa de ajo con pescado
45p
Minestrone
45p
Sopa de chícharo y tocino
30p