Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 aguacate (pelado y sin hueso, aprox. 250 g)
- 75 g de coco rallado
- 1 yogur natural
- 1 diente de ajo
-
2
chiles verdes frescos
vagy 4 - 6 gotas de tabasco - ½ cucharadita de comino molido
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 400 g de agua fría
- 200 g de cubitos de hielo
- 2 cucharadas de cilantro fresco picado
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 483 kJ / 115 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 2.3 g
- Zsír
- 10.9 g
- Rost
- 2.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa de verduras y albóndigas
40min
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Sopa de poro y papa
40min
Sopa de lentejas con plátano
1h 25min
Sopa de tortilla
25min
Sopa de elote
35min
Crema de chile poblano y flor de calabaza
25min
Potaje versátil de verduras TM6
45min
Sopa de apio
50min
Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes
40min
Crema de chile poblano
25min