Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 - 25 g di olio di oliva
- 100 - 150 g di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri), a pezzi (2 cm)
- 350 - 400 g di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate, sedano), a pezzi (2 cm)
-
50
g di misto di verdure, surgelate (választható)
vagy 50 g di piselli surgelati (választható) - 700 - 800 g di acqua
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale
vagy 1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l) -
½ - 1
cucchiaino di sale
vagy ½ - 1 cucchiaio di salsa di soia - 60 - 80 g di pasta secca per minestra
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 670 kJ / 160 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 3.8 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseVellutata di zucca e pomodoro
25min
Vellutata di funghi champignon
20 min
Vellutata di zucca e cocco
45 min
Zuppa di carote secondo Moro
1h 45 min
Crema di zucchine
30min
Vellutata di piselli
40 menit
Zuppa di arance e zucca
35min
Minestra di carote e menta
35min
Zuppa di pomodori con grano saraceno tostato e gruviera
Nincs értékelés
Zuppa di miso con verdure
40 menit
Soupe de chalet
40 menit
Vellutata di pomodori
35min