Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 - 25 g di olio di oliva
- 100 - 150 g di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri), a pezzi (2 cm)
- 350 - 400 g di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate, sedano), a pezzi (2 cm)
-
50
g di misto di verdure, surgelate (választható)
vagy 50 g di piselli surgelati (választható) - 700 - 800 g di acqua
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale
vagy 1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l) -
½ - 1
cucchiaino di sale
vagy ½ - 1 cucchiaio di salsa di soia - 60 - 80 g di pasta secca per minestra
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 670 kJ / 160 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 3.8 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseZuppa di arance e zucca
35min
Zuppa di zucca
35min
Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore
40min
Vellutata di cavolfiore
50min
Crema di zucchine
25min
Zuppa di zucca e mela con petto di pollo
40min
Minestra di patate dolci con spiedino di pollo
30min
Zuppa di verdure con orzo perlato
1 Std. 15 Min
Zuppa Tom Kha Gai
35min
Zuppa di lenticchie e fagioli
40min
Zuppa di patate dolci e pomodori con crostini al curry
40min
Zuppa di noodle tailandese
35min