Gratin de courge spaghetti à la merguez

Gratin de courge spaghetti à la merguez

4.3 101 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 35p

6 portions

Összetevők

1 courge spaghetti
70 g de parmesan coupé en morceaux
50 g d'échalotes
150 g de carottes coupées en tronçons
20 g d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve
2 saucisses épicées, type merguez coupées en morceaux
350 g de viande de bœuf hachée
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 408.5 mg

Fehérje 23.2 g

Kalória 1404.8 kJ / 337.5 kcal

Zsír 20.5 g

Rost 4.8 g

Telített zsír 8.8 g

Szénhidrát 12.5 g

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Thermomix® et moi n°21 48 Recept
Franciaország

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