Eszközök és tartozékok
Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli
Előkészítés 30p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
garlic cloves2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)30 g
-
onions thinly sliced (5 mm)150 g
-
chicken breasts, skinless sliced (1 cm)500 g
-
red pepper thinly sliced (5 mm)1
-
yellow pepper thinly sliced (5 mm)1
-
olive oil30 g
-
ground coriander1 Tbsp
-
ground cumin1 Tbsp
-
ground turmeric1 tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
water50 g
-
creamed coconut cut in pieces (see tip)100 g
-
basmati rice (10 minutes cooking time), rinsed200 g
-
tenderstem broccoli thick stems halved lengthways180 g
-
poppy seeds2 Tbsp
-
boiling water for cooking rice
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
520 mg
Fehérje
42 g
Kalória
2485 kJ /
592 kcal
Zsír
21 g
Telített zsír
16 g
Szénhidrát
55 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Meals in Minutes
30 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMarmalade-glazed Ham
1óra 50p
Hunters Stew (Bigos)
1óra 30p
Venison Stew with Root Vegetables and Prunes
1óra 50p
Chicken and Barley Stew
50p
Roast Turkey with Creamy Pancetta, Lemon and Herb Stuffing
5óra 30p
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30p
Mini Minced Beef Pies with Steamed Vegetables
40p
Chicken Saag
50p
Mardi Gras Meatballs
1óra 5p
Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti
1óra
Chicken with Carrot & Red Pepper Rice and Creamy Mustard Sauce
1óra 10p
Spiced Roast Beef with Sun-dried Tomato Potato Purée and Red Wine Sauce
14óra 30p