Eszközök és tartozékok
Sopa de legumes versátil
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 doses
Összetevők
-
azeite20 - 25 g
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)100 - 150 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)350 - 400 g
-
50 g ervilhas congeladasmistura de vegetais congelados (választható)50 g
-
água700 - 800 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
½ - 1 c. sopa de molho de sojasal½ - 1 c. chá de
-
massa tipo pevide60 - 80 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
712.4 mg
Fehérje
5.5 g
Kalória
736 kJ /
175.9 kcal
Zsír
6.2 g
Rost
4.3 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
24.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Faz o que te apetece
165 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBisque de camarão com crostini
1 godz.
Bisque de vieiras com crostini de rosmaninho e azeite de limão
5 godz. 10 min
Canja de frango com nabiças
55 min
Sopa de peixe alentejana
40 min
Sopa da Avó
45 min
Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida
45 min
Canja com limão
1 godz.
Creme cor de laranja
50 min
Caldo de bacalhau e brócolos
30 min
Sopa de noodles
35 min
Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto
40 min
Vichyssoise com maçã verde
45 min