Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 - 25 g di olio di oliva
- 100 - 150 g di misto per soffritto (cipolla, cipollotti, porri), a pezzi (2 cm)
- 350 - 400 g di verdure miste (zucchine, carote, zucca, pomodori, patate), a pezzi (2 cm)
-
50
g di verdure miste surgelate
vagy 50 g di piselli surgelati - 700 g di acqua
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale
vagy 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) -
½ - 1
cucchiaino di sale
vagy ½ - 1 cucchiaio di salsa di soia - 60 - 80 g di pasta per minestra
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 670 kJ / 160 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 3.8 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseVellutata di porri e patate
40min
Vellutata di verdure
40min
Vellutata di finocchi e carote
35 min
Zuppa di legumi e verdure
40min
Zuppa di legumi e cereali
1u.
Lenticchie speziate in umido
1u. 30min
Vellutata di piselli
20min
Pasta e lenticchie al pomodoro
50min
Vellutata di riciclo
50min
Vellutata di cavolfiore
50min
Zuppa di lenticchie e spinaci
1h 10 min
Vellutata di carote
35 min