Eszközök és tartozékok
Estofado de cordero con hinojo
Előkészítés 10p
Összesen 50p
4 raciones
Összetevők
-
600 g de pierna de cordero deshuesada en trozos
-
1 - 2 bulbos de hinojo (aprox. 500 g)
-
750 g de agua
-
100 g de cebolla cortada en 4 trozos
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 palo de canela pequeño
-
¼ cucharadita de semillas de hinojo
-
1 cucharada zumo de limón
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
18.5 g
Kalória
1183 kJ /
283 kcal
Zsír
22.4 g
Rost
0.5 g
Szénhidrát
1.8 g
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Spanyolország
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