
Eszközök és tartozékok
Rote-Linsen-Suppe - Mercimek Çorbası
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portionen
Összetevők
-
Zwiebel (70 g), halbiert1
-
Olivenöl20 g
-
Kartoffel, mehligkochend (100 g), in Stücken1
-
Möhre (75 g), in Stücken1
-
rote Linsen180 g
-
Wasser1000 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Butter (30 g)1 - 2 EL
-
Chiliflocken (Pul Biber)½ TL
-
Minze, getrocknet, gehackt1 TL
-
Biber Salçası20 g
-
Zitrone geviertelt1
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
292 kcal /
1223 kJ
Fehérje
13 g
Zsír
13 g
Szénhidrát
31 g
Rost
7.2 g