Keresés
Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges
4.5 64 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 40p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Burgers
  • garlic cloves
    2
  • onions quartered
    100 g
  • beef mince 5% fat, broken in pieces
    400 g
  • tomato purée
    1 Tbsp
  • dried chilli flakes
    ½ tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • Worcestershire sauce
    2 tsp
Sweet Potato Wedges
  • cooking spray, any oil
  • sweet potatoes (approx. 180 g each), cut lengthways into 8 wedges
    3
  • garlic powder
    ½ tsp
  • smoked paprika
    ½ tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
Assembly
  • burger buns seeded or wholemeal
    4
  • green lettuce leaves (e.g. iceberg, baby cos)
    4
  • beef tomatoes sliced (1 cm)
    2
  • cheese slices reduced fat
    4
  • red onion sliced (5 mm)
    1
  • tomato ketchup to taste, for topping

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 35 g
Kalória 2107 kJ / 499 kcal
Zsír 8 g
Szénhidrát 66 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Demo Recipe Cards 52 Recept
Egyesült Királyság és Írország
under 500 calories 9 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Stuffed Crust Salami Pizza

Stuffed Crust Salami Pizza

4.1(48)

1óra 50p

Chicken Tikka

Chicken Tikka

4.7(85)

4óra 10p

Cumin Lamb and Aubergine Stew

Cumin Lamb and Aubergine Stew

4.5(72)

1óra 10p

Quick Beef Massaman Curry

Quick Beef Massaman Curry

3.8(45)

40p

Meat Loaf

Meat Loaf

3.8(19)

1óra 20p

Pork Vindaloo

Pork Vindaloo

4.4(86)

4óra

Spicy Chicken with Coconut Rice

Spicy Chicken with Coconut Rice

3.8(13)

1óra 25p

Spiced Roast Beef with Sun-dried Tomato Potato Purée and Red Wine Sauce

Spiced Roast Beef with Sun-dried Tomato Potato Purée and Red Wine Sauce

4.7(22)

14óra 30p

Beef Rendang

Beef Rendang

4.2(44)

2óra 30p

Steak and Kidney Pudding

Steak and Kidney Pudding

4.7(15)

5óra

Chicken and Chorizo Filo Pie

Chicken and Chorizo Filo Pie

4.3(90)

2óra

Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

4.7(189)

8óra 45p

 Összes megjelenítése