Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 600 g brócolos, só os floretes
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 50 g rúcula
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 414.8 kJ / 99.1 kcal
- Fehérje
- 3.3 g
- Szénhidrát
- 9.6 g
- Zsír
- 6.3 g
- Telített zsír
- 0.8 g
- Rost
- 3.2 g
- Nátrium
- 430.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa de grão e coentros
40 min
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Sopa de entulho
1j 30 menit
Sopa cremosa de ervilhas
40 min
Creme de curgete e brócolos
35 Min
Sopa de nabiças
35 Min
Sopa do campo
40 min
Sopa de feijão com arroz
50 min
Creme light de brócolos e curgete
35 Min
Sopa XL
1 godz.
Juliana de legumes
40 min
Sopa de agriões
40 min