Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 600 g brócolos, só os floretes
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 50 g rúcula
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 414.8 kJ / 99.1 kcal
- Fehérje
- 3.3 g
- Szénhidrát
- 9.6 g
- Zsír
- 6.3 g
- Telített zsír
- 0.8 g
- Rost
- 3.2 g
- Nátrium
- 430.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa de cação
40min
Sopa de tomate com manjericão
35 Min
Canja
55 Min
Creme de castanhas
30 Min
Creme light de brócolos e curgete
35 Min
Sopa de ervilhas com hortelã
20 Min
Caldo-verde
40min
Creme de espinafres
40min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Sopa de grão com espinafres
40min
Caldo-verde com batata-doce
45min
Sopa de legumes versátil
50 Min