Eszközök és tartozékok
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 porcji
Összetevők
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
50 g trawy cytrynowej, świeżej
-
15 g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g tajskiego sosu chili
-
1000 g wody
-
8 liści limonki Kaffir, świeżych8 liści limonki Kaffir, suszonych
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g filetów rybnych (np. dorsz, leszcz), pokrojonych na kawałki
-
120 g boczniaków, świeżych przekrojonych na pół
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego20 g cukru palmowego
-
100 g małżów, świeżych oczyszczonych
-
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych
-
20 g sosu rybnego
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
3 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 1 cm kawałki
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
30 g
Kalória
968 kJ /
231 kcal
Zsír
3 g
Rost
3.9 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
LOW FAT
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZupa z rukoli
35p
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8óra 10p
Zupa z pierożkami gyoza
25p
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25p
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1óra 10p
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40p
Gulasz warzywny z białą fasolą
35p
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40p
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1óra 15p
Zupa grochowa z chorizo
45p
Zupa z jarmużem i indykiem
50p
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25p