Eszközök és tartozékok
Sałatka z soczewicą i burakiem
Előkészítés 15p
Összesen 45p
2 porcje
Összetevők
-
50 g zielonej soczewicy, suszonej
-
30 - 40 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
500 g wody
-
120 g czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
25 g mieszanki sałat25 g liści szpinaku, świeżych
Sos
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g śliwek suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
ser parmezan, w płatkach, ilość do dekoracjiser kozi, twardy w płatkach, ilość do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
353.5 mg
Fehérje
19.5 g
Kalória
2296.5 kJ /
548.5 kcal
Zsír
40.5 g
Rost
6 g
Telített zsír
11.5 g
Szénhidrát
31.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
LEKKO I ZDROWO
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1 Std. 10 Min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 Min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 Min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 Min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 Min
Sałatka tabbouleh
1 Std. 40 Min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 Min
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25 Std. 20 Min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 Min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min