Calamares encebollados

Calamares encebollados

4.6 761 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

6 raciones

Összetevők

3 - 4 galletas tipo maría
3 dientes de ajo
500 g de cebolla en cuartos
6 - 8 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
70 g de aceite de oliva
1000 g de calamares (cortados en trozos de aprox. 3x3 cm)
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
½ cucharada de pimentón dulce
1 - 2 hojas de laurel secas

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 25 g

Kalória 1143 kJ / 273 kcal

Zsír 14 g

Rost 2 g

Szénhidrát 11 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta 142 Recept
Spanyolország

Dieta 142 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bacalao fresco con espárragos y huevos poché

35p

Lomo de merluza al horno con repollo a la crema

50p

Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz

45p

Zarzuela de pescados y mariscos

1óra

Pescado al horno con tomates deshidratados

30p

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

30p

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20p

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45p

Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas

50p

Bacalao confitado con pimientos rojos y emulsión de pilpil

1óra 10p

Poke bowl de arroz de coliflor

30p

Pez espada con judías verdes y aceitunas

40p

Összes megjelenítése