Rape al vapor con salsa verde

Rape al vapor con salsa verde

3.6 47 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 20p

6 raciones

Összetevők

14 - 18 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
2 - 3 dientes de ajo
100 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
100 g de vino blanco
300 g de caldo de pescado

300 g de agua
aceite de oliva virgen extra para engrasar el Varoma
1000 g de lomos de rape sin piel ni hueso
sal para espolvorear

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 29 g

Kalória 1288 kJ / 307 kcal

Zsír 21 g

Rost 0.9 g

Szénhidrát 0.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta 142 Recept
Spanyolország

Dieta 142 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Merluza rellena con ajada de gambas

Merluza rellena con ajada de gambas

40p

Pescadilla con langostinos en salsa

Pescadilla con langostinos en salsa

30p

Mejillones zamoranos en salsa picante

Mejillones zamoranos en salsa picante

30p

Vieiras "Rias baixas"

Vieiras "Rias baixas"

1óra 10p

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

3óra

Trucha al vapor con puré de brócoli

Trucha al vapor con puré de brócoli

40p

Mero y calabacín

Mero y calabacín

30p

Crema de ahumados y gambas

Crema de ahumados y gambas

40p

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

1óra 10p

Sepia a la mallorquina (Baleares)

Sepia a la mallorquina (Baleares)

1óra 10p

Salmón marinado al jengibre con salsa de cítricos y wasabi

Salmón marinado al jengibre con salsa de cítricos y wasabi

48óra

Tayín de dorada

Tayín de dorada

1óra

Összes megjelenítése