Rape al vapor con salsa verde

Rape al vapor con salsa verde

3.6 48 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 20p

6 raciones

Összetevők

14 - 18 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
2 - 3 dientes de ajo
100 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
100 g de vino blanco
300 g de caldo de pescado

300 g de agua
aceite de oliva virgen extra para engrasar el Varoma
1000 g de lomos de rape sin piel ni hueso
sal para espolvorear

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 29 g

Kalória 1288 kJ / 307 kcal

Zsír 21 g

Rost 0.9 g

Szénhidrát 0.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta 142 Recept
Mexikó

Dieta 142 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arroz negro con gambones y sepia

45 min

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1 h 25 min

Guisat de peix

1 h 25 min

Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón

45 min

Pulpo en salpicón

25 min

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 min

Urta a la roteña

50 min

Lenguado al vapor con verduritas para dos

30 min

Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

40 min

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

1 h

Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos

55 min

Mejillones al vino blanco con salsa de tomate

25 min

Összes megjelenítése