Hummus

4.7 671 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 5p
12 raciones

Összetevők

  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 400 g de garbanzos cocidos
  • 60 g de agua
  • 30 g de jugo de limón amarillo
  • 40 g de semillas de ajonjolí tostadas
  • ½ cucharadita de sal
  • 70 g de aceite de oliva extra virgen
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • 1 pizca de pimentón dulce
    1 pizca de comino

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 12 raciones

Nátrium 1269.6 mg
Fehérje 89.5 g
Kalória 10430.9 kJ / 2493 kcal
Zsír 126.6 g
Rost 53.8 g
Telített zsír 18.1 g
Szénhidrát 265 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése