Hummus

4.7 704 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

12 raciones

Összetevők

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 12 raciones

Nátrium 1269.6 mg

Fehérje 89.5 g

Kalória 10430.9 kJ / 2493 kcal

Zsír 126.6 g

Rost 53.8 g

Telített zsír 18.1 g

Szénhidrát 265 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta 142 Recept
Mexikó

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mantequilla cremosa de ajo

5p

Hummus de zanahoria

15p

Salsa barbacoa ahumada

15p

Salsa chimichurri

10p

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

5p

Pollo de coronación

1óra 35p

Dip de aguacate y gambas

5p

Paté de anchoas y jamón

5p

Costillar de ternera con glaseado de miel y romero

2óra 15p

Guacamole

10p

Salsa bearnesa

15p

Dip de queso y nueces con granada

5p

Összes megjelenítése