![Hummus Hummus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/64365_0-716-2598-2598.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 - 2 dientes de ajo
- 400 g de garbanzos cocidos
- 60 g de agua
- 30 g de zumo de limón
- 40 g de sésamo tostado (ajonjolí)
- ½ cucharadita de sal
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
Para servir
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- 1 pellizco de pimentón
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 783 kJ / 187 kcal
- Fehérje
- 7.6 g
- Szénhidrát
- 14.9 g
- Zsír
- 9.6 g
- Rost
- 5.4 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseAliño de yogur
5 min
Salsa de jitomate
35min
Paté de higaditos de pollo
4 godz. 15 min
Salsa verde cruda
5 min
Salsa borracha
15min
Helado de boletus
4hod. 45min
Pico de gallo
5 min
Salsa Bernesa TM6
20min
Pesto de cilantro
5 min
Mayonesa higienizada
5 min
Salsa de champiñones, vino blanco y crema
25min
Pesto de espinacas y nueces
5 min