Eszközök és tartozékok
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
Előkészítés 40p
Összesen 1óra 20p
3 porcje
Összetevők
Pęczak i krewetki z ananasem
-
100 g pęczaku kujawskiego Melvit
-
1000 g wody
-
35 g sosu sojowego
-
60 - 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
15 g oleju kokosowego
-
50 g orzechów nerkowca
-
300 g krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
-
120 - 150 g ananasa, świeżego pokrojonego w 2 cm kostkę
Dressing
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
5 g kolendry, świeżej tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oleju kokosowego
-
½ łyżeczki oleju sezamowego
-
20 g octu ryżowego
-
15 g sosu sojowego
-
20 - 25 g soku z limonki
-
1 łyżeczka syropu z agawy
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta soli
Sałatka
-
100 - 120 g sałaty lodowej porwanej na kawałki
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1559.1 mg
Fehérje
23.9 g
Kalória
2064.2 kJ /
493.4 kcal
Zsír
25.4 g
Rost
9.3 g
Telített zsír
14.9 g
Szénhidrát
47.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
PEŁNE ZDROWIA
60 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1óra 10p
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50p
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40p
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40p
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45p
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25p
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10p
Sałatka tabbouleh
1óra 40p
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25p
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25óra 20p
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35p
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50p